Yoga für Schwangere – neuer Kurs ab September

Ab dem 06. September 2024 bieten wir jeden Freitag von 17:00 bis 18:00 Uhr eine speziell gestaltete Yogastunde für Schwangere an.

Die Iyengar Yoga Methode bietet sicheres Üben mit Unterstützung von Hilfsmittel während der Schwangerschaft. Die Posen helfen, die Wirbelsäule auszurichten, Rückenschmerzen zu lindern und den Beckenboden zu stärken, Müdigkeit und Verspannungen werden gelindert. Die Schwangerschaftsklasse eignet sich auch für Rückbildung nach der Schwangerschaft.

Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt und helfen dir, sowohl körperlich als auch mental gestärkt durch die Schwangerschaft zu gehen. Zudem bietet der Kurs eine wunderbare Gelegenheit, sich mit anderen werdenden Müttern auszutauschen und gegenseitig zu unterstützen.

Details zum Kurs:

• Startdatum: 06. September 2024, Einstieg jederzeit möglich
• Zeit: Jeden Freitag von 17:00 bis 18:00 Uhr
• Lehrer:in: Liina & YogaMundi-Team
• Ort: YogaMundi – Iyengar Yoga Zentrum Heidelberg